Ménopause et cerveau : effets cognitifs et humeur, ce que disent les recherches
Ménopause et cerveau : effets cognitifs et humeur
La périménopause désigne la période de transition entourant la ménopause, marquée par l arrêt des cycles pendant au moins 12 mois et qui s étend peu après la ménopause. Cette phase est souvent associée à des symptômes cognitifs tels que des troubles de la concentration ou une fatigue mentale.
Des mécanismes encore incertains
Le brouillard mental est fréquemment évoqué comme symptôme possible, mais les mécanismes sous jacents restent partiellement méconnus. Le cerveau est considéré comme au cœur de ces manifestations par la Dre Giulia Bommarito, neurologue au centre Leenaards de la mémoire du CHUV. Toutefois, les liens précis entre les modifications cérébrales et les différents types de symptômes ne sont pas encore clairement établis.
La ménopause entraîne une diminution de la production d œstrogènes par les ovaires, perturbant la communication entre les ovaires et le cerveau. Le cerveau doit s ajuster à ces nouveaux niveaux hormonaux et trouver un nouvel équilibre.
Impact sur le bien etre et l humeur
Ces fluctuations hormonales peuvent influencer le bien etre psychique et l humeur. Certaines femmes rapportent des crises d anxiété ou des épisodes de dépression. Virginie Leroux-Michel, cofondatrice du groupe de partage La périménopause sans tabou, décrit une apparition soudaine d anxiété qui a bouleversé sa vie.
La ménopause peut aussi toucher le quotidien, notamment sur le plan professionnel. Une étude britannique menée auprès de 2000 médecins révèle que 90 % estiment que la ménopause influe sur leur activité. Parmi elles, 16 % ont osé en parler à leurs collègues ou à leur supérieur et 47 % auraient souhaité le faire mais se sont abstenues par crainte du ridicule.
Une transformation personnelle possible
Certaines voix estiment que cette transition constitue un remaniement profond du cerveau et peut conduire à une identité plus centrée sur soi. Diane Elsen, coach en ménopause au Luxembourg, évoque une période où l on n est plus la personne d avant et où l on se sent davantage connectée à soi.
Perspectives et conseils face a l incertitude scientifique
La recherche sur les effets de la ménopause sur le cerveau est encore à ses débuts. De nombreuses études sont en cours pour explorer notamment un lien potentiel avec la maladie d Alzheimer. En attendant, les femmes sont encouragées à consulter en cas de troubles persistants ou handicapants et à partager leurs expériences afin de briser le tabou autour de cette étape de la vie.
